Zumba/ zumba family

Tout le monde connait la Zumba (séances d'entraînement dansant sur des rythmes latinos ).

Chez nous , notre instructeur vous décomposera les enchaînements à chaque nouvelle chorégraphie (Fini de partir à droite quand tout le monde part vers la gauche :-p )

Nous avons également ouvert un cours de zumba family , cours accessible à toute la famille (7 à 77 ans).

Remise en forme

sculptez vous avec ce cours .

Nous commencerons avec 20minutes de cardio en musique (exercices simple , pas de chorégraphiques ) suivi de 30 minutes d 'abdos fessiers stretching .

Danse orientale

La danse orientale est un art trop souvent méconnu qui permet à la femme de retrouver et d'exprimer sa vraie féminité avec toute sa grâce et son élégance.

Fini les complexes, la danse orientale met TOUS les corps en valeur et permet également de se remuscler, en particulier la zone "taille abdos cuisses et fessiers".

Hip hop/ k-pop

Le K-pop ou le Hip hop coréen est un des style de danse les plus tendances du moment